Tag: ćwiczenia

Jak ćwiczyć w bloku, by utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z przyczyn innych od nas jesteśmy zmuszeni do pisania ruchów w bloku. Dla wielu typów stanowi wtedy forma szczególnie demotywująca – porzucają oni uprawiania na konkretny okres, zaś ich forma i siłę wychodzą z upływem następnych dni (a nawet tygodni).

Jak kształtować w budynku, aby utrzymać formę? Czasem daje się tak, że z inicjatyw innych od nas jesteśmy zmuszeni do prowadzenia ruchów w budynku. Dla wielu typów jest to forma szczególnie demotywująca – porzucają oni przygotowywania na jakiś moment, natomiast ich postać i forma pochodzą z upływem kolejnych dni (i nawet tygodni).